Imagem: Web |
Sexo é uma atividade
física: o
ato sexual é uma ótima forma de exercitar-se. A atividade sexual, realizada
cerca de três vezes por semana, equivale a correr 75 milhas ou 120 km em um
ano.
Seus ossos e músculos
tornam-se mais fortes: qualquer tipo de exercício físico vai aumentar a
liberação de um hormônio masculino, a testosterona, que ajuda a manter os ossos
e os músculos fortes.
Sua respiração melhora: uma noite de sexo pode
elevar a quantidade de oxigênio liberado para as células dos tecidos, ajudando
a manter o funcionamento adequado de todos os órgãos.
Pode haver uma redução dos níveis de
colesterol: seu colesterol pode baixar. A atividade sexual regular pode
diminuir ligeiramente os níveis de colesterol total do corpo.
Alívio das dores crônicas: o sexo pode diminuir os
níveis de dores, em casos de artrite e dor de cabeça. Os hormônios liberados
durante a excitação sexual e o orgasmo podem elevar o limiar da dor.
Alívio do estresse: o sexo pode ser uma
maneira muito eficaz de reduzir os níveis de estresse, pois libera uma série de
substâncias que relaxam e causam sonolência.
Proteção de próstata: os investigadores dizem
que os problemas de próstata podem surgir ou ser agravados pelo acúmulo de
líquido seminal dentro da glândula. A ejaculação irá ajudar a lavar estes
fluidos.
DHEA: o DHEA (dehidroepiandrosterone), um hormônio
popular, é liberado naturalmente durante o ato sexual, pouco antes do orgasmo e
da ejaculação. Picos dos níveis de DHEA atingem valores três a cinco vezes os
limites normais.
Aumento dos níveis de oxitocina: é o hormônio do vínculo
afetivo. A liberação de oxitocina pode ajudar a incentivar o vínculo afetivo
entre o casal.
Melhora dos hormônios femininos de sua parceira: naturalmente, o ato
sexual pode regular e aumentar os níveis de estrogênio das mulheres,
protegendo-as contra doenças do coração e mantendo seus tecidos vaginais mais
flexíveis.
Abraço
do Prof. Marcus Vinícius
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